讯息:喝什么茶助减肥最有效_喝什么茶助减肥
2023-04-24 12:03:39 来源:互联网
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能做些什么来帮助减肥?泡一壶热茶不仅可以驱寒暖身,还有助于减肥。那么我该喝什么茶呢?这里有一些茶给大家。1.普洱茶菊花茶
普洱茶之所以能减肥降脂,是因为普洱茶本身含有解脂脂肪酶,对脂肪的分解有很好的作用,从而增强腹部脂肪的消化和消耗。另外,相对于其他茶类,普洱茶比较温和,有暖胃的作用。喝普洱茶减肥,对于胃虚怕冷的人或者喝茶容易头晕的人来说是个不错的选择。普洱茶中加入菊花,使茶更香。
冲泡方法:将普洱茶饼轻轻打碎,与菊花一起放入茶壶中;在茶壶中倒入少许开水洗茶,然后用洗茶烫一下杯子进行消毒,一两次即可;将冰糖放入茶壶中,倒入开水冲泡五分钟,即可饮用。2、桑叶荷叶茶这种茶可以帮助消化,清理脂肪,代谢体内超负荷的废物,对身体起到很好的调节作用。体重过重或者肠胃负担过重的人也可以喝这种茶,达到减脂减肥的效果。
冲泡方法:将装有荷叶、山楂、桑叶、决明子、罗汉果等配料的桑叶荷叶袋泡茶放入带盖茶杯中,倒入开水,加盖焖5分钟左右,或待茶温降至50左右,加入适量蜂蜜调味。3、芦荟红茶芦荟红茶能提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体生理机能,提高皮肤光泽,减缓皮肤衰老,是减肥美容的好方法。
冲泡方法:将芦荟去皮,只取内部白肉。将芦荟、菊花放入水中,小火慢煮。水开后,加入红茶包和蜂蜜。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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