秦昊5天瘦8斤 妻子伊能静晒出减肥食谱 减肥真的是漫长的季节啊 焦点日报
2023-05-05 07:59:20 来源:杭州网
国产悬疑剧《漫长的季节》是眼下最火的一部剧。而当饰演龚彪的秦昊,挺着啤酒肚、抬着双下巴,第一次出现在镜头前,很多人是不是都差点没认出他来?
(资料图)
最近秦昊已经完全瘦回来了,足足掉了20多斤,甚至比他拍《漫长的季节》前还要瘦。大家是不是又要感叹,演员都是胖着玩玩的,只有我们胖得很认真!
妻子伊能静前天在个人微博上分享了老公的减肥食谱——
第一天 豆浆 豆浆 豆浆 原味不加糖
第二天 早中晚各一个玉米棒
第三天 火龙果 苹果 蓝莓
第四天 鸡蛋一个 水煮虾 水煮虾
第五天 西兰花 菠菜 生菜
(豆浆是500cc的量,虾和蔬菜的量是一小手心)
然后再慢慢恢复饮食。
网友一看,顿时愣住了,“这是饭前还是饭后吃?”虽然网友多半是在玩梗,但伊能静还是认真地回复:“呃……这些就是饭。”一时间,不禁令网友们感慨万千:“不管饭前饭后都不够我吃。”
但如此近乎“虐待”的减肥方法,效果也是立竿见影,伊能静说:“前5天8斤,后面一直掉,目前掉20斤了,还再坚持一下下。然后就是漫长的守恒期……减肥真的是漫长的季节啊!”
伊能静说,刚开始自己给秦昊拟订的减肥计划其实是“高蛋白、蔬菜、粗粮加无氧重量和有氧跳绳”,但随着新剧开拍在即,导演的要求是瘦出菱(棱)角,才采取了这种快速瘦身法。她也特别强调:“在这里不赞成大家模仿,毕竟身体健康更珍贵,演员真的是出于对角色的责任。再说一次不推荐给任何人!这个瘦身过程很辛苦,秦先生在组里跟我说,有一两天腿都发软。”
很多网友表示,这样的减肥方法真的不适合普通人。
江边:瘦是一两一两地瘦,胖是一斤一斤地胖。
177××××2129:我这样吃的话,分分钟低血糖倒下。
我家有个鲁大嘴:我情愿胖死也不想这样吃,一天不吃荤,心里饿得慌。
也有网友表示,演员这个职业真不容易,为了事业减肥,太拼了!
qccj:最近正在追这部剧,中年发福的秦昊演得真油腻呀,相比之下,年轻的时候就很帅了。
咸蛋超人:第一天只喝豆浆,我一个女人也受不了。我也是产后瘦20斤,我也只控制饮食,但我是慢慢把饮食减下来。明星的毅力不是一般般的厉害。
晨昏:这么吃,还要运动跳绳?如果我胖,是因为对自己不够狠。
蝈蝈很安静:演员的职业素养!我还是继续胖着吧……
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