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贵阳疾控开展“全国高血压日”、“世界精神卫生日”义诊活动

2021-10-11 15:09:24 来源:多彩贵州网

多彩贵州网讯 (本网记者 李曜) 近日,贵阳市疾病预防控制中心、贵阳市精神病医院、云岩区卫健局等部门联合开展“全国高血压日”与“世界精神卫生日”义诊活动,为市民们提供给心理健康咨询、高血压等慢病管理咨询服务。

义诊现场

活动现场,各疾控与医疗机构设置了咨询台,为市民们免费测量血压血糖,并通过发放宣传手册、设置横幅展板等形式,向过往市民普及精神卫生与高血压预防的知识,引导市民关注身体和心理健康,做自己健康的第一责任人。

每年的10月8日是“全国高血压日”,今年的宣传主题是“血压要知晓,降压要达标”。贵阳市疾病预防控制中心慢病科科长杨珂维解释道,知晓血压是高血压管理的第一步,而平稳降压、血压达标,是高血压管理的长期目标。

目前,高血压已成为人们生活中常见的慢性病之一,它是心脏病、脑卒中、肾病发病的最重要的危险因素,是影响人类健康的“无形杀手”。杨珂维建议,做好高血压的预防,应做到“限盐减重多运动,戒烟戒酒心态平”:首先,控制钠盐摄入量,每日摄入量不超过5克;其次,控制体重,可以根据自身条件适量进行有氧运动、进行肌肉力量练习和柔性练习;最后,戒烟戒酒,保持积极乐观的心态,避免负面情绪,如有必要,可以接受心理干预。

义诊现场

10月10日恰好是“世界精神卫生日”,来自贵阳市精神病医院男病区的陈代栎主任也在现场为市民提供了心理咨询服务。陈代栎介绍,今年“世界精神卫生日”的宣传主题为“青春之心灵,青春之少年”,旨在呼吁大众关注青少年儿童的身心健康发展。

陈代栎表示,焦虑、抑郁、适应障碍等已成为在青少年儿童中常见的心理健康问题。如果孩子出现了情绪低落、脾气暴躁、不与父母交流、不与同伴玩耍、兴趣降低、行为活动减少、自我评价降低等表现,便需要家长与老师们提高警惕。

义诊现场

“家长与老师要多和孩子沟通,了解孩子们的想法与情感需求。”陈代栎建议,为了孩子们的身心健康,家长们应首先在营造良好的、适宜孩子健康成长的家庭氛围,同时多多关心孩子们的想法,可以通过带孩子外出、一起做运动等形式,增进亲子间的交流,鼓励孩子主动说出心里的所思所想,不要因学习成绩过分苛责孩子。如果发现孩子可能出现了心理问题,家长和老师要及时疏导,必要时应带孩子前往正规医院的心理门诊就医。