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低压高是怎么回事，该如何改善生活方式？
2020-08-27 15:00:39 来源：娱乐就这点事儿 企鹅号
正常人的血压分为收缩压和舒张压，我们通常说的高压是指收缩压，低压是指舒张压，按照高血压诊疗指南，如果舒张压大于等于90mmHg，即为低压升高。低压高也是一种高血压的状态。低压高主要见于中年人群，30-50岁左右，除了低压高，有的人伴有收缩压的增高，有的人仅仅只有低压高。
如果舒张压高于90mmHg，而收缩压低于140mmHg，被称为单纯舒张期高血压。单纯舒张期高血压主要见于年轻的朋友。而且这些朋友还有一些共同的特征：如肥胖、缺乏运动、吸烟、精神压力大、熬夜、脂肪肝等。引起低压高主要是这些朋友或多或少存在一定的胰岛素抵抗或高胰岛素血症，从而引起了水钠潴留，循环血量增加，从而引起舒张压的升高。
单纯的低压高的患者，部分也会转变为经典性的高血压，如果治疗不达标、不及时，也会造成和经典高血压一样的恶果。所以，低压高不是特立独行的高血压，低压高也和其他高血压一样，需要口服药物+生活方式的改变，才能避免高血压的相关损害。
如果是轻度的舒张压升高，首先可以从改善生活方式开始，比如戒烟限酒、低盐低脂饮食、心跳平和、起居有常、适度运动，如果这些方式可以使得血压降低到正常，那么可以不需要药物治疗。
关键词： 低压高
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