孩子有必要吃补品吗?
2020-12-29 10:13:36 来源:人民网-生命时报
每位家长都希望孩子能健康茁壮地成长,于是从能吃辅食起,不少家长就想尽办法给孩子做各种高营养、高蛋白的食物。也有些家长会给孩子服用补充剂,希望他能长得更高、发育得更好。在此提醒家长:补剂有不同,服用需谨慎,用错了适得其反。市面上的儿童补充剂花样繁多,虽不能否认其中某些对患有营养不良性疾病或发育迟缓的孩子确实有一定帮助,但对于绝大多数身体健康的孩子来说作用并不大,以下一些补品尤其要慎重。
1.滋补品。许多有滋补作用的药品和食品中,大都含有激素成分,如生长激素或性激素(雌二醇或睾酮等),一旦过量服用,可能会引起儿童性早熟。对于处于生长发育期的儿童,一定要谨慎使用。
2.赖氨酸。有的家长希望通过补充赖氨酸来提高孩子记忆力,也有些功能食品特别添加了赖氨酸。实际上,大剂量服用赖氨酸,不但身体不能吸收,还会加重儿童排泄器官的负担。
3.维生素类。有些家长在既无临床指征,亦无医嘱的情况下,仅凭自己的认知,便让孩子每天服用钙片,或是多种维生素、葡萄糖酸锌片等,只能说动机虽好,后果堪忧。维生素是人体维持正常生理功能所必需的微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用,但摄入过量却会引起不良反应。以鱼肝油(含维生素A、D)为例,如果小儿一次性服用超过6克,就可能会引起急性维生素A中毒,出现头痛、恶心、呕吐、烦躁、嗜睡等症状;如果每日服用1~2克,连续服用超过6个月,则可能引起慢性维生素A中毒。其实,人体每日所需维生素量从日常膳食中即可得到充分供应,只要孩子不挑食,保证食物摄入种类丰富即可。如果儿童缺乏某种维生素需要进补,应谨遵医嘱。
4.人参等成人补品。中医认为,人参适于补虚,阴虚火旺者使用反而会起反作用。临床上,小儿在服用人参或人参制剂后,出现兴奋激动、烦躁失眠的情况常可见到。儿童多为阳盛之体,且脾胃薄弱,服用熟地、龟板、鳖甲等中药成分后,容易出现腹胀、舌苔腻、食欲减退、腹泻或便秘等状况。阿胶虽可用于治疗5岁以上儿童的血虚症状,但只许配伍使用,不能作单味服用。儿童多为脾虚,成年人和老人多为肾虚,所以儿童不能服用成人补药。
最后提醒,家长切勿在进补上,把关爱变成伤害。实际上,孩子日常生长发育所需要的各类营养通过饮食即可满足,一般不需要大补或长期进补。充足的新鲜蔬果、持之以恒的体育锻炼和良好的心理生理健康,是儿童健康生长发育的基础。如果真觉得孩子需要额外补充营养,也应当咨询专业医生,在医生指导下进行科学补充。
推荐内容
- 微纪录片|战!在“疫”线
- 更高水平全民健身 未来怎么升级?
- 万人说新疆 | 来自奇台黄面的“诱惑”
- 万人说新疆 | 冰球追梦少年吾拉哈提
- 专家解读 “3·21”东航飞行事故调查的方式范
- 群殴大象,带来灾荒,非洲“麻雀”泛滥成灾,15亿
- 今年前两个月物流运行平稳开局
- 产业布局更优 区域协同更强(经济新方位)
- 森林草原防火季 | 视频:杜绝森林火灾 保护绿色家园
- 五部门印发通知部署做好脱贫人口稳岗就业工作
- 全球最大电池容量纯电池动力船“长江三峡1”交付
- “疫”刻不放松 检测送船头
- 铜陵市海事中心筑牢战“疫”水上长城
- “线上+线下”,泰州港航全力护航春耕物资水上运输
- 百年糊涂品牌营销成功出圈,江小白这回有对手了
- 多地采取有效措施促进春季农业生产 持续保障农
- 【图解】防疫保供稳物价 各地聚力“惠民生”
- 光影军校丨记录不一样的热血青春
- 全国铁路4月8日实行新的列车运行图
- 两部门公告:对增值税小规模纳税人免征增值税
- 海通策略:A股退市逐步常态化
- 金山办公去年净利10.41亿 股价自去年6月高点下
- 最强企业家德比:曹德旺侧身,“玻璃大王”花落李
- 中国人寿:去年净利润509.21亿元同比增长1%
- 国盾互联八仙金花茯茶.助推振兴乡村打造共同富裕
- 京东居家睡眠节智能床垫成交额同比增长414% 床
- 国家卫健委:昨日新增本土确诊病例1301例
- 宜信财富:践行社会责任,推动美好生活
- 财政部税务总局发布《关于对增值税小规模纳税人免
- 21年研发投入超8亿元之后,BOSS直聘22年春季DAU峰
- 平安银行海口分行因信贷融资相关费用问题被通报,
- 看!这是2022年北极海冰的最大值,真的变化很大
- 恕我直言:均价破8算什么?海珠还会继续涨!
- “学神”童哲,没能撑住万门大学
- 黄峥离任372天之后,陈磊手里的拼多多成了烂摊子?
- 一人,两狗,骑三轮流浪4年,被嘲弱智的他凭什么
- 宋雨琦的长相真不比她性格差
- 美市尾盘多头突然加速猛攻金价快速上涨 全日涨
- 凯特一天比一天美啊!穿裹身蕾丝裙出席阅兵礼,可
- 曹德旺输了,福建人没输